こんにちは！
日本最高峰のブックタウン・神田神保町
(神保町駅A5出口徒歩1分)にある
・ウェイトトレーニングをしっかりと行ってボディメイク
・マンツーマンピラティスをしっかりと行って姿勢改善
・アスリート向けパフォーマンスアップ・競技力向上
それぞれを専門とするパーソナルトレーニングスタジオ(*^^)v
BODY STUDiO ZERO(神保町本店)
東京都千代田区神田神保町1-16-3
TSI神保町ビル1F(神保町駅A5出口から徒歩1分)
お問い合わせ 03-6273-7098
スタッフ一同です！
ボディメイク公式サイトはこちらです。
現在 2か月で理想の身体に！キャンペーン 実施中。
ピラティス公式サイトはこちらです。
現在 2か月で理想のボディラインを目指す！キャンペーン 実施中。
アスリート向けサイト、近日公開！
市民アスリート(ランナー・トライアスリート、他競技)
学生アスリートなどを対象としたパフォーマンスアップレッスンを展開！
facebookページはこちら
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こんにちは！
BODY STUDiO ZERO神保町
代表の岡本です。
土曜日！私はこれから南紀白浜トライアスロン出場のため、和歌山へ。
今朝も朝ランをして、すぐに移動。
羽田のサクララウンジ🌸より。
スタジオは、3名のスタッフがしっかりと守ってくれているので、安心です(=´∀｀)人(´∀｀=)
また現地からか、もしくは戻ってきてからレポします。
私がトライアスロンをなぜやるかについては前にもたくさんブログでかきました。
（トレーナー的に言うならば運動学習の実践の場なのと、身体機能の向上の検証の場）
それを対外的にこのようにブログに書くことで、伝えたいことは何かというと
みなさんに知ってほしいことである
運動目的の構築および、運動習慣を付けることの重要性です。
レース＝目的を決め、それに向けてトレーニングしていくことが運動習慣の継続につながります。
目的は各人の好きなこと、目指すものと、色々あると思いますが
私にとってはそれがトライアスロンです。（パワー、筋持久力、心肺機能を総合的に高められ、かつ運動習慣がつきます）
定期的にレースを入れることで、適度に集中力を保ちつつ、練習（運動）を入れられる。
こんな便利なものはありません。
またレースに出ることで、日常の煩雑さから解き放たれ、リラックス&リフレッシュすることもできます。
そういう娯楽であるし、ライフワークであります。
運動をそのように活かしながら、自分の人生の構築に組み込む。
運動（例えば、ゼロでのパーソナルセッションなども）がぜひ、みなさんにとってもそのような良い形であってもらえればと思います。
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BODY STUDiO ZERO(神保町本店)
東京都千代田区神田神保町1-16-3
TSI神保町ビル1F(神保町駅A5出口から徒歩1分)
お問い合わせ 03-6273-7098
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