シルクサスペンション インストラクターの有川です。
先週木曜日からスタートしましたシルクサスペンション最高レベルChallenges のレッスン、常連のお客様からも「きついけど楽しい」とご好評を頂いております。
Challenges は全てのエクササイズが、全身の統合性、コアからの発動を意識出来る素晴らしいエクササイズばかりです。
楽しく動くと同時に、眠っていた自分の身体の隅々が目覚めていくような感覚で、気持ちまでスッキリ、心が飛びます❗
そして、、心だけでなく、身体も飛びます(浮きます)
これは、フリップ フライから～のスーパーマン❗
これは、ミッションインポッシブルの動きの途中。
宙に舞います
そして宙に舞います
(開脚、流行ってますよね(^-^))
もちろん初めての方に空中エクササイズばかりをガンガンやって頂くことはありません。
ご安心下さい。
シルクサスペンションは、エクササイズ強度を下げて行うことができますし、レベル1(基本レベル)からレベル3(最高レベル)まで、バランスよくエクササイズをレッスンに取り入れていますので、どなたでもお気軽にご参加頂けます。
レッスンは、毎週木曜日の20時から開催しておりますが、2月からは土曜日の10時からも開催することとなりました❗❗（*⌒３⌒*）
2月 4日(土) 10時～11時
2月25日(土) 10時～11時
3月も、もちろん土曜日開催致します
(毎週木曜及び3/4(土)、3/11(土)開催予定)
受講機会が増えましたので、残業が多くてご参加が難しかった方、夜のレッスンにご参加出来なかった方、これからはどんどん奮ってご参加頂けますよ。
お問い合わせ・ご予約
【 TEL 】 03-6273-7098
【 MAIL 】 info@9dan.jp