シルクサスペンション インストラクターの有川です。
今、私は、静岡でシルクサスペンションの最高(最終)レベルのchallengesⅠ&Ⅱを受講中(^○^)
この最高レベルの養成は、なんと日本初開催❗❗❗
空中プッシュアップとか(腕ぷるぷるっ！)
片手のスノーエンジェルとか(体幹ぷるぷるっ！)
こんなこと(2回目の腕ぷるぷるっ！)
こんなこと(お腹ぷるぷるっ！)
日本初開催ということですから、この養成を終了したら、最高レベルレッスンを当スタジオでも提供出来るようになります❗
そして今回、都内参加者は有川一人だけΣ(゜Д゜)
都内でシルクサスペンションの最高レベルが提供できるようになって、ますますBODY STUDiO ZEROは本領発揮モードですよ(^o^)v
早速、今週木曜日のレッスンに取り入れていきたいと思います
アクロバティックでダイナミックなエクササイズから、地道～な動きだけど体幹にぷるぷる効くエクササイズなど、いろいろあります。
いきなりすべてのエクササイズが出来なくても、やり続けることで自分の身体の感覚が研ぎ澄まされていきます。
先日のブログにもありましたが、
・命令を行う脳
・命令の伝達を行う神経
・伝達物質が届き、命令に沿って動く筋肉
使われなくなって眠ってしまっていた部分の筋肉と脳を繋ぐ神経回路にスイッチが入って、身体の使い方がどんどん上手くなっていきます。
「転ばなくなった」「スノボー1時間やっても筋肉痛にならかった。」「重心移動が容易くなってサーフィンが上手くなった」など日常生活や趣味などに威力を発揮すると共に身体も引き締まってきます。
楽しく身体を動かしながら身体の内側、外側両方へ良いアプローチが出来るシルクサスペンションレッスンは毎週木曜日の20時から
是非受けに来てくださいね(^o^)
お問い合わせ・ご予約
【 TEL 】 03-6273-7098
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