顔と身体のヨガ
インストラクターの有川です。
今朝の日テレ番組「スッキリ」でMC加藤さんも顔ヨガにチャレンジされてましたねー。
寒くて身体も顔も強ばってしまう今の時期こそ血行とリンパの流れを促進する顔ヨガはとてもお薦めなのです。
朝起きたときの顔の浮腫みも軽減されてくるので、さむーい朝でも布団から飛び起きて鏡を見るのが楽しくなってきますよ
レッスンでは、まず、身体のヨガで「身体の軸」を整えるため、身体をねじったり（回旋）、曲げたり（屈曲）、伸ばしたり（伸展）、真横に傾けたり（側屈）。
顔は筋膜で身体と繋がっていますから、レッスン前半に行う身体のヨガで、身体の軸をしっかり整えておきます。
そして後半の顔ヨガ効果をより高めていきます。
顔と身体の両面からアプローチができるのも『BODY STUDiO ZERO』だから(*^-^*)！
後半の顔ヨガは、普段なかなか意識して動かさない顔の筋肉に色々な顔ポーズでアプローチしていきます。
顔の筋肉の筋トレですから、ポーズ中に頬っぺたがプルプルしてきますが、プルプルはポーズがちゃんととれている良い証、大成功です(笑)
顔ヨガの効果は比較的早く顔に現れてくるのですが、私は2週間でまつ毛が伸び、フサフサになりました❗
ほとんど無かった下まつ毛までもが、増えてきて、上まつ毛にいたっては、アイライナーのペン先がまつ毛に邪魔され届かないほど....という嬉しい変化。
2週間でそうなったので、とても驚いてます(笑)
⬆
まつ毛増毛に貢献したポーズです。
「顔ヨガ」といっても「顔の筋トレ」ですので、男性のご参加者様もいらっしゃいます。
口角の上がった素敵な笑顔ができるようになるので、営業職、接客業の方に断然お薦めしたい顔ヨガレッスン。
もともとの筋量や、日頃表情筋を使っている頻度（強度）により 、１週間前後で激変する方もいれば、１か月、半年、１年と徐々に変化が現れてくる方もいます。
焦らず、正しいポーズでしっかり顔ヨガを行っていけば必ず効果はでてきます。
このタイムリーな顔ヨガレッスンは、毎週火曜日の18時45分から開催しております。
徐々にご参加者様も増えてきて、
毎週皆様で変顔ポーズを真剣に行っている楽しいレッスンです。
身体が変えられるように顔だって変えられます‼
初回体験料は、お得な価格設定。
なんと2160円Σ(゜Д゜)❗❗
お気軽にご参加頂けますよ。
レッスン開催詳細です↓
もちろん明日も開催しております。
まだ枠に空きがありますので、
ご参加頂けますよ～(^o^)
開催日：毎週火曜日
１８時４５分から１９時４５分
ご参加費：３,２４０円／回
（お得な回数券もございます。
詳しくは下記お問い合わせ先まで）
お問い合わせはこちらまでよろしくお願い致します。
↓↓
info@9dan.jp （スタジオメールアドレス）
080-5530-6494 （スタジオ携帯電話番号）
今朝の日テレ番組「スッキリ」でMC加藤さんも顔ヨガにチャレンジされてましたねー。
寒くて身体も顔も強ばってしまう今の時期こそ血行とリンパの流れを促進する顔ヨガはとてもお薦めなのです。
朝起きたときの顔の浮腫みも軽減されてくるので、さむーい朝でも布団から飛び起きて鏡を見るのが楽しくなってきますよ
レッスンでは、まず、身体のヨガで「身体の軸」を整えるため、身体をねじったり（回旋）、曲げたり（屈曲）、伸ばしたり（伸展）、真横に傾けたり（側屈）。
顔は筋膜で身体と繋がっていますから、レッスン前半に行う身体のヨガで、身体の軸をしっかり整えておきます。
そして後半の顔ヨガ効果をより高めていきます。
顔と身体の両面からアプローチができるのも『BODY STUDiO ZERO』だから(*^-^*)！
後半の顔ヨガは、普段なかなか意識して動かさない顔の筋肉に色々な顔ポーズでアプローチしていきます。
顔の筋肉の筋トレですから、ポーズ中に頬っぺたがプルプルしてきますが、プルプルはポーズがちゃんととれている良い証、大成功です(笑)
顔ヨガの効果は比較的早く顔に現れてくるのですが、私は2週間でまつ毛が伸び、フサフサになりました❗
ほとんど無かった下まつ毛までもが、増えてきて、上まつ毛にいたっては、アイライナーのペン先がまつ毛に邪魔され届かないほど....という嬉しい変化。
2週間でそうなったので、とても驚いてます(笑)
⬆
まつ毛増毛に貢献したポーズです。
「顔ヨガ」といっても「顔の筋トレ」ですので、男性のご参加者様もいらっしゃいます。
口角の上がった素敵な笑顔ができるようになるので、営業職、接客業の方に断然お薦めしたい顔ヨガレッスン。
もともとの筋量や、日頃表情筋を使っている頻度（強度）により 、１週間前後で激変する方もいれば、１か月、半年、１年と徐々に変化が現れてくる方もいます。
焦らず、正しいポーズでしっかり顔ヨガを行っていけば必ず効果はでてきます。
このタイムリーな顔ヨガレッスンは、毎週火曜日の18時45分から開催しております。
徐々にご参加者様も増えてきて、
毎週皆様で変顔ポーズを真剣に行っている楽しいレッスンです。
身体が変えられるように顔だって変えられます‼
初回体験料は、お得な価格設定。
なんと2160円Σ(゜Д゜)❗❗
お気軽にご参加頂けますよ。
レッスン開催詳細です↓
もちろん明日も開催しております。
まだ枠に空きがありますので、
ご参加頂けますよ～(^o^)
開催日：毎週火曜日
１８時４５分から１９時４５分
ご参加費：３,２４０円／回
（お得な回数券もございます。
詳しくは下記お問い合わせ先まで）
お問い合わせはこちらまでよろしくお願い致します。
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info@9dan.jp （スタジオメールアドレス）
080-5530-6494 （スタジオ携帯電話番号）