火曜・ソファ

いわゆる人間をダメにするソファ

とよばれる、この無印のソファ

うちでは、パグをダメにするソファになってます

お気に入りの場所で心ゆくまでおもちゃを噛み続けてます(^^;;

火曜にいらした74歳のお客様

今週は2回来られるのですこしペース配分をしています。

手放しフォワードランジ

ペルビックレイズからバイクペダリング

皆さんチェアーをやります

うおー！

このスタジオにこなかったらたぶん一生チェアーをやらなかった人も多いでしょう。

素晴らしいツールなんですよ*\(^o^)/*

これと、夏には入る予定のリフォーマーとが、うちのお客様の動きを大幅に変えてくれるでしょうね。

チェアーのあとのウェイト、みなさん本当に動きよくなってます。

その積み重ねで効率のいいトレーニングを身につけてください！

一生モンですよ！(=´∀｀)人(´∀｀=)