あなたは話し好きでしょうか？
私は話し好きなほうかもしれません。
私はダイエット中、「自分の身体」によく話しかけます。
「今、お腹空いているかな？」
→「まだ、お腹空いてないよ。」（自分の身体）
「食べ過ぎちゃったかな？」
→「食べ過ぎだね。ちょっと控えたほうがいいなぁ。」（自分の身体）
「小腹が空いたから食べてもいいかな？（午後5時ごろ）」
→「今、食べたら、夕食はおいしく食べられないだろうね。」（自分の身体）
私、ちょっと「危ない人」かもしれません・・・汗
自分の身体に問いかけてみると、その時々の状況を教えてくれます。
かなり正しいことが多いです。
「自分の身体」と対話して、大事にしてあげましょう！