私の友人にとても「ふくよかな人」がいます。
（100kgオーバーなので「ふくよか」というよりもむしろ「巨漢」です・・・）
時々、私にお菓子をくれたりするのですが、ある日ちょっと聞いてみました。
「お菓子よく買うの？」（私）
「良く買うよ。職場のデスクにはいつもお菓子があって、無くなったら補充する。」（友人）
「家には？」（私）
「家にもお菓子は常備してあるよ。」（友人）
「前からそうなの？」（私）
「そうだね。小さいころから家にはずっとお菓子が常備してあったね。
毎日食べていて、無くなったら家族の誰かが補充していたよ。」（友人）
もう２人同じような体格の友人がいるので聞いてみたところ、
２人とも同じ事を言っていました。
手のすぐ届く範囲内にお菓子が常備されているのが習慣になっていたんですね。
ちなみに私はお菓子は好きですが、食べたい時に買うので常備はしません。
確かに急な来客用にお菓子をストックしておくことも必要かもしれませんが、
あまり目につかないところに置いておくとか対策が必要ですね。
毎日の小さな習慣の積み重ねが、体型に表れているのではないかと感じた出来事でした。