メモ帳を買いに17時頃コンビニに寄りました。
メモ帳を取った後、店内を歩くとおいしそうなあんパンが目に入りました。
（私、かなりの甘いもの好きです。）
＜以下、私の心の声＞
「このあんパン見たことないな。新作かな？美味しそうだな。」
「何だか小腹が空いている気がする。 ・・・確かにお腹が空いている。」
「食べるか。」
（ここであんパンに手が伸びる）
「いや、今日は19時に夕食だ。今日はおでんだ。」
「もう少しで夕食の時間かもしれないが、小腹が空いているからちょっとくらい食べてもいいと思う。」
「そうだ！そうだ！美味しそうだ食べちゃおう！」
（ここであんパンを取り、レジへ向かおうとする。）
「待て！ここで食べてしまったら夕食のおでんはどうなる！おいしく食べられないぞ！」
「いや！小腹を満たすのが先だ！」
「夕食食べるときに後悔するぞ！」
「いや、今が良ければそれでいいんだ！」
「前にもあっただろう！間食して小腹を満たして、夕食の時にもう食べたくないなんて感じたことを！」
「・・・確かにそうだった。」
（ここであんパンを元の棚に戻して、メモ帳だけ買ってコンビニを出る。）
こうして夕食のおでんをおいしく食べる事が出来ました^ ^
一日全体で何を食べるか考えて、一時の衝動に駆られないようにしましょう！