つい見ちゃう

カロリー管理を続けているとつい見ちゃうものがあります。

それはこれ

栄養成分表示(特にカロリーのところ)

パッケージの裏もよく見ましょう！

ちなみにこれの表は

美味しかったです！！

本日の体重68.3kg、体脂肪率16.2%

昨日と+0.8kgです。

昨日の摂取カロリー約2600kcalでした。