思い出してみた。

本日の体重68.2kg、体脂肪率16.2%

前日より-0.4kgでした。

昨日の摂取カロリー約2100kcalでした。

ブログを初めて約2週間たちました。

現在は体重維持の時期です。

4ヶ月で-10kgのダイエットをした時の事を思い出してみました。

ダイエット自体楽しく、体調も非常に良かったのですが、

1つ気になった事があります。

それは…

「急に痩せたのでお腹周りの皮がたるんでいた。」

急なダイエットに皮がついて来れなかったようです。

少々、注意も必要です。