淡々と

本日の体重68.6kg、体脂肪率16.7%

前日より+1.3kg

昨日の摂取カロリーは約1600kcalです。

前日の摂取カロリー少ないのに体重増えてますね。

以前、本格的なダイエットしていた時もこんな事はよくありました。

淡々と進める事が大事ですよ！