体重っていつ測ればいいの？

今日は出張中のため体重計測はお休みです。銚子にいます！

昨日の摂取カロリーは2300kcal位です。

「体重っていつ測ればいいの」って時々聞かれますが、1日の中でも変動があるので、ご自身の測りやすいときで、いつも同じタイミング、同じ格好で測るのがいいと思います。

僕の場合は朝起きて少したった頃に測ってますよー。