戻りました。

本日の体重68.3kg、体脂肪率15.9%

前日より-0.6kg

昨日の摂取カロリーは約2100kcalです。

昨日は意に反して体重増えたと感じましたが元に戻りました。

その日の体重に惑わされる事なく、

長い目で見る事が大事ですね。