こんにちは！樋渡です。
この記事はボディートークアクセスセミナーを受けた方に対するフォローアップの記事です。
みなさん、セミナーでお伝えしたテクニックは実践されていますか？
特にこの時期は、寒く身体が冷えやすいです。
そういうときには、５つ目の相互部位を実践してくださいね。
相互部位は、
全身の経絡というエネルギーの流れを良くする効果があり、
経絡の流れは内臓と対応しています。
そして経絡は筋肉とも対応しています。
なので相互部位のテクニックを行うと、
内臓から筋肉まで全身を活性化することができるので、
終わる頃には身体が温かくなっているのを感じられるはずです。
ただし、面倒臭がらずに、
大脳皮質、切り換え、水和、体化学、相互部位の順番ですよ。
特に乾燥しやすい季節なので、水和も大切ですし、
免疫力を高めるためにも体化学も必要ですからね。
是非、実践してくださいね。
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