陸上短距離の走り方は”走りの基礎”ではない

陸上の短距離走の走りは、多くの場合"走りの基礎であり基本"だと捉えられてきた。

それゆえ他の競技で走りの基礎として陸上スプリントの走り方トレーニングなどが導入されるケースも多い。

しかし、身体操作の観点からみると決してそうとは言い切れない。

特に100m走など直線を駆け抜ける形式は、サッカーやラグビーなどの走り方とは根本的に異なる。

陸上短距離走の『走り方』トレーニングをしても、サッカーやラグビー、野球などのパフォーマンスの向上につながらないことも十分に考えられる。

今回はその理由について考察する。

という書き出しの記事をnoteに書きました。

よければ読んでみてください。

走り系トレーニングはここは必ず押さえておいてほしいです。

全てはパフォーマンスアップのために。

中野　崇

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