トレーニングの”効率”を上げるなら。

JARTA認定講師の和泉トレーナーが大阪でワークショップを行います。

和泉トレーナーは主にプロサッカー選手を多数指導しています。

理学療法士の資格を持ち、ピラティスの専門家でもあります。

先日のJARTAプロサッカーキャンプでも重要な役割を担ってもらいました。

日頃プロスポーツ選手対象のものが多いですが、今回のは一般の方に合わせたもの。

プロ選手たちが必死で取り組む身体操作トレーニングのファクターを一般の方にも取り入れやすくしています。

同じだけヨガやトレーニングをやっても、どうせなら得られるものを多くしたい。

同じ回数やセット数でも効率よく動きを改善したり効率よく柔軟性を高めたりしたい。

それには明確な方法があります。

時間のない中で、効率よく。

オススメです。

主催はSTUDIO SAPOさん。

http://studiosapo.com/index.html

大阪の堀江にあるヨガ・ピラティススタジオです。

以下概要です。

【概要】
身体にとって必要な動きとはなんなのか。
効率の良い動きとはどういうことなのか。

多くの場合、そのトレーニングのスタイルばかりがフォーカスされ、そのトレーニングをやればどのような機能が改善され、どのような動きが良くなるのか曖昧な場合も多く見受けられます。

これらにおいて重要なことは、そのトレーニングが「どういう目的で」行われているかです。

本講義では
・効率の良い動きとは
・身体の部位で力を抜きたい場所
・身体の部位でうまく使いたい場所
・トレーニング効果を高める部位別セルフエクササイズ

を学ぶことができます。
現在行なっているトレーニング効果をより高める内容となっております。

【講師】
和泉彰宏（いずみあきひろ）
JARTA認定講師

JARTA認定スポーツトレーナー｜SSランク

スポーツ整形外科でリハビリテーションに従事した後、パーソナルトレーナーとして独立。
スポーツの競技動作に限らず、日常生活での動きもパフォーマンスと捉え、そのパフォーマンスアップに貢献すべく活動中。
現在、一般の方、学生アスリート、プロ選手に至るまで幅広い層のトレーニングサポートを行っている。

2015～京都橘高校サッカー部フィジカルコーチ
2017～京都橘大学サッカー部フィジカルコーチ
2016/JARTAイタリア研修参加

主なサポート選手/
Jリーグ北海道コンサドーレ札幌岩崎悠人
その他Jリーガー専任トレーナー

【JARTAとは】

西洋・東洋の医学と身体観、それらが物理学的・力学的に整合性を持ってパフォーマンス向上につながることを最重視した身体操作系トレーニングを提供。
その国の文化がスポーツや動き方に与える影響まで考慮し、スポーツという枠にとらわれず様々な分野の概念をスポーツトレーニング理論に応用し、独自のトレーニングを選手やチームに指導している。

【日時】
3月10日(日)
13:00 - 15:00(Door Open 12:30)

【料金】
¥3,000 -
(マットレンタル別途¥300)

【対象者】
▼日頃から運動をされている方
▼ご自身のレベルアップをされたい方
▼新たな発見をされたい方
動画のような面白い動きにもしっかり意味があるので、解説を入れてもらいながらみなさんにもご体験いただきます