毎年行っているプロ野球の自主トレ指導。
今年も今日から始まりました。
今年の参加選手は読売ジャイアンツの野上亮磨選手、西武ライオンズの武隈祥太選手と本田圭佑選手です。
全員ピッチャー。
初日の今日は柔軟性チェック＆ストレッチやピッチングに必要なファクターの刺激が中心。
チューブを使って引き腕のトレーニング。
強いボールを投げるための肩を作るまでのプロセスとして。
投球側を強く振るだけではなく身体の他の部位を協力させる。
その準備。
短い距離ですがキャッチボールも。
自主トレは今日から22日まで。
しっかりやってきます。
お読みいただき、ありがとうございました。
全てはパフォーマンスアップのために。
中野 崇
追伸
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