僕が何度か講師として登壇させていただいていたフィットネスセッション。
今年はJARTAの認定講師である高塚トレーナーが登壇します。
http://power-st.com/fitsen/program_new/index3.html#a39
5月5日、12:30ー14:00。
場所は大正大学です。
高塚トレーナーは、ブラインドサッカー日本代表のフィジカルコーチを一緒にやっています。
横浜DeNAベイスターズの選手などプロアスリートから中学生の強豪サッカーチームまで、ものすごく幅広く指導しています。
また、理学療法士として理学療法協会で講義したりもしています。
僕は選手たちには結構厳しい表現することもありますが、高塚くんはとても優しい表現を使って選手たちを伸ばしていくのが上手い人です。
優しすぎてたまに選手にはナメられたりもします笑
指導はものすごく丁寧です。
ものすごく丁寧で優しいので、体育会系っぽくて厳しい感じはちょっと苦手、、という方にはとてもオススメです。
フィットネスセッション2018で高塚トレーナーが講義するテーマは「T-レフストレッチ」。
T-レフストレッチは、単に柔軟性を高める、単に筋肉を柔らかくする、といったものではなく、ストレッチという手軽な方法を通じて身体が使いやすくなるポイントに刺激を与えるという「トレーニング系ストレッチ」。
プロスポーツ選手もウォーミングアップやパフォーマンスの修正に使う簡単かつ効果的なメソッドです。
フィットネスセッション2018
高塚トレーナーの講義の詳細はこちらから。
http://power-st.com/fitsen/program_new/index3.html#a39
お読みいただき、ありがとうございました。
全てはパフォーマンスアップのために。
これもT-レフストレッチ。
中野 崇
追伸
T-レフストレッチは解剖学的な筋骨格系の根拠はもちろん、経絡系統へのアプローチも同時に行えます。
細かいロジックはJARTAベーシックセミナーで解説しています。
T-レフストレッチを含め、オーダーメイドのトレーニングを受けてパフォーマンスアップを図りたい方は、JARTAのトレーニング指導を受けてみてください。
下記からお申し込みできます（初回半額です）。
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