こんにちは。
スポーツトレーナー協会JARTA代表の中野崇です。
昨日、無事にプロ野球の自主トレを終え、3週間ぶりに自宅に帰ってきました。
毎年のことですが、選手を見送った後は、ものすごい脱力感というか、ホッとして立てなくなるほどになります。
自主トレ指導の日々の疲労もありますが、それよりも選手をサポートする立場としての緊張感かな。。
まさか自主トレで怪我をさせるわけにもいかないし、でもそれでも鍛えないといけない。
そしてそれらがこのシーズンのパフォーマンスにつながるようにしなければならない×5名、、という中で要求される意識の量はやはりものすごい負荷のようで。
長期にわたる自主トレをサポートしてくださった山鹿市の方々、旅館の皆さん、見学という名の手伝いに来てくれたJARTAのトレーナーたち、留守の間に家を守ってくれた妻やそれを支えてくれた子どもたちに心から感謝します。
本当にありがとうございました。
いろんなことがありましたが、無事に終えることができました。
文面ではありますが、選手たちからの感想を。
お尻とモモ裏が大きくなってズボンが入らなくなって困る。
学生のときからやっておきたかった。
割れランジの重要性がわかった。
トレーニングとピッチングのつながりがわかりやすかった。
モモ裏や内モモがめちゃ筋肉痛になったのに柔軟性がアップしてて驚いた。
自分がどれだけ身体の使い方がテキトーだったのかがよくわかった。
投げる時にお尻にめちゃ乗りやすくなった。
ピッチング中の動きの修正方法がわかった。
などなど。
自主トレは終わりましたが、シーズン中もサポートは続きます。
今シーズンも彼らの応援を宜しくお願い致します。
お読みいただき、ありがとうございました。
全てはパフォーマンスアップのために。
中野 崇
追伸
この自主トレのトレーニング内容は、投手用トレーニングセミナーにて習得することができます。
https://jarta.jp/j-seminar/pitcher/
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