こんにちは。
スポーツトレーナー協会JARTA代表の中野崇です。
土曜、日曜の二日間、JARTAエキスパートセミナーの講師をしました。
その内容にエクスコーディネーショントレーニングというトレーニング系統があります。
＊下部に詳細リンクあります。
外的な認識力を主体にして身体操作をする、競技をするときの状態に非常に近い認識状態を発揮しながらフィジカルトレーニングを行うという体系です。
その内容の一部には、相手の力を受け流す”INASHI”という概念があり、小柄な選手が武器にできる技術です。
要は力と力でぶつかると、当然大きい方が勝ちます。
それを力の向きを変えたり、運動エネルギーを使って吸収したりすることで相手の力を「封じる」「利用する」。
そんな戦略です。
身体のサイズでいうと、国内では大柄な選手ももちろん海外に行けば小柄になりますので、対でかい選手対策の身体操作技術は、上を目指すどの選手にとっても必須だと思います。
一般に多くのスポーツでは身体が小さい方が不利とされていますが、だからって盲目的に身体を大きくする前に、身体を変えてしまう前に、ちょっと考えてほしい。
小柄だからこそできることはないか？
だからこそ。
だからこそ思考。
大柄が有利なスポーツでの、小柄な選手の一勝の価値は大きいです。
相手に大きなショックを与えられます。
見ている人を感動や勇気を与えられます。
そんなポジションにいることを、武器にしてほしいです。
そんなことを書きました。
CFアカデミーブログ
「カラダが小さいからこそ。」
→コチラ。
お読みいただき、ありがとうございました。
全てはパフォーマンスアップのために。
中野 崇
追伸
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