サッカーと立甲

こんにちは。

スポーツトレーナー協会JARTA代表の中野崇です。

スポーツ界ではちょっとずつ知られだした立甲。

立甲は肩甲骨がこんな感じになる身体操作であり身体機能です。

医療界で言われる翼状肩甲とは異なり、ボクシングでヒットマッスルと言われる前鋸筋が十分に働いた状態かつ肩甲骨周りの筋群はかなりリラックスした状態によって実現します。

この立甲、肩甲骨の動きなのでピッチャーやテニスなど腕を使うスポーツにおいては非常に重要な位置付けにあることはイメージしやすいと思います。

ただ、腕を使うスポーツだけではなく、僕はどんな競技の選手でも指導して獲得してもらうようにしています。

もちろんサッカーもです。

今回CFアカデミーのブログにはそんな話を書きました。

サッカーと立甲の関係、めちゃあります。

お読みいただき、ありがとうございました。

投手セミナーも追加募集スタートしています。

全てはパフォーマンスアップのために。

中野　崇

追伸１

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