こんにちは。
スポーツトレーナー協会JARTA代表の中野崇です。
スピードを高める方法。
いや方法どころか必須条件。
走る時に前モモが抜けていること。
そして同時に裏モモ（上半分）がしっかりと使っていること。
しかも怪我が防げるメリットも得られる。
（腰やみぞおちがセットで柔らかくなる必要あり）
→詳しくはコチラ。
もはやJARTAに関わるアスリートであれば常識です。
だから「前モモ抜きテスト」も当然当たり前です。
プロでも初めは苦労しますが、習得したらずっと使えます。
なかなか自転車に乗れるようにならなかったけど、自分は乗れるようにはならないのかと頭によぎりながらも、一度コツを掴んで身体が覚えれば当たり前に乗れるのと同じ感覚。
前モモ抜きテスト。
ぜひやってみてください。
→コチラ。
お読みいただき、ありがとうございました。
全てはパフォーマンスアップのために。
JARTA代表
中野 崇
追伸１
金沢でJARTAベーシックを初めて開催します。
僕が講師します。
めっちゃ久しぶりのベーシックセミナーの講師なので、緊張してます笑
→コチラ。
追伸２
もうすぐ投手用セミナーの追加分を募集開始します。
追伸３
JARTAのオフィシャルLINE＠がスタートしました。
https://line.me/R/ti/p/%40urb4534h
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