ビーチバレー浦田景子選手の立甲

実は先日からJARTAとしてビーチバレーの浦田景子選手のサポートを開始しています。



そしてその浦田選手がJARTAのトレーニングについて紹介して下さったので、ぜひ読んでみて下さい。

浦田景子選手｜オフィシャルブログへのリンク

まだ１度実施しただけですが、そこからたくさんのことを捉えられたようです。


特に立甲はほとんど指導していないにも関わらず、すごい早さで習得されました。

ちなみに、こちらはなでしこ海堀あゆみ選手の立甲。

腕を酷使することが求められる、どちらの競技にもとても重要なものです。




次はこの立甲という「ハイパフォーマンスの前提条件」をしっかりビーチバレーに活かせるようなトレーニングに展開していきたいと思います。





JARTA
中野　崇