こんにちは
ボディスタジオです
梅雨明けしましたね
暑い暑い夏本番の到来ですね
先日のブログで、
『笑う門には福来る』と題して
笑うことでの健康法
をご紹介させていただきましたが、、、、
その話をまた違う会員さんとお話ししていたところ、
またまた新しい情報をＧＥＴしました
『口角を上げるだけでも、
脳が笑ってると勘違いして
ストレス解消とかにつながるんだよ
』
と教えていただきました
なんとなんと良い情報なのでしょう
調べてみたところ、
会員さんの言う通り、
口角を上げることで脳が笑ってると勘違いして、
『幸せホルモン』と呼ばれる、ホルモンのひとつである、
セロトニンが分泌されます
それによってストレス解消にもつながるそうです
あとは口角を上げることによって
もちろんのことながら、
顔全体の印象が明るくなります
そして、ほうれい線の予防にもなるそうです
口角を上げる簡単な方法だと、
割りばしなどを加える方法があります
簡単な方法ではありますが、
なかなかキツイですよね、、
私、少し前に通勤の歩き30分の間に、
ずーーーっと口角を上げて通勤したところ、
スタジオに着く頃には、頬がつりそうになってました
日常に簡単に取り入れれることなので
ぜひ、チャレンジしてみてください
暑い夏だからこそ、ぼーっとしたり、
ちょっと暗い顔になりがちですが、
口角を上げて明るい表情、気分で過ごしましょう