モニター会員の Ｍ 様
初回（左） ２ヵ月後（右)
初回計測時
体重：72.7㎏ 体脂肪：23.9% 内臓脂肪：13.5レベル 体内年齢：47才
↓ ↓
↓ ↓
２ヶ月後
体重：62.2㎏ 体脂肪：13.3% 内臓脂肪：7.5レベル 体内年齢：34才
日頃の不摂生の影響で、お腹周りが非常にたるんでいました。
お仕事でも動けない体では悪影響が出るとの事で、
ダイエットを決意。
その結果、２ヶ月のトレーニングで、
体重は10.5㎏減少！ 体脂肪率は10.6%減少！
一番目立っていたお腹周りのお肉が見事に無くなり、
割れた腹筋に。
後ろから見た姿も長方形の体から逆三角形の体型へと変貌。
体が軽くなり、筋力が向上したことにより、
お仕事が楽にこなせるように！
スマートな体型は、健康面だけではなくお仕事でも重要な要素。
第一印象からまるで変わってきます。
ダラダラと間違ったトレーニングやダイエットは時間の無駄です。
食事だけ制限すると筋肉が落ち、確実にリバウンドします。
適切なトレーニングと栄養。そして精神面を含めたメンタル指導。
トレーニング間の休憩時間に負荷の調整等全てトレーナーが行い、
器具の待ち時間も無く効率的にマンツーマントレーニングを行います。
筋トレ60分＋有酸素運動30分の合計＝90分。
ダイエット ボディメイク専門プライベートジム「BodySizing」
ランキングに参加してます↓
人気ブログランキングへ
