皆さん、こんにちは！ 一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！
今回は【美脚・美尻コース】です！！
ここ、ボディサポは【美脚・美尻コース】もありますよ！
まぁ～ このコースをやるのも、ほぼ女性ですね！
〇足の歪み３つありまして
・X脚
・O脚
・XO脚
※比率としてはXO脚が多いですね。
受けるお客様は20代～50代が多いですね！
まぁ 目的は20代、30代は夏に向けて、足を出すために、水着になるために、50代になると足の歪みが気になる、足の太さ、お尻の垂れ、昔のジーンズが履きたい などなど ですね
※過去にはモデルになりたい！ CAになりたい！ で、受けた方は十数人いましたね！
ストレッチやトレーニングを含めての種目はだいたい１４、5種目くらいですね。
先ずは、人間って 普通に立つと思ます。
足で体を支えますねよね？
歩く時も足を使いますよね？
～美脚・美尻コースは～
先ずは、足指、足首のトレーニングから始めます。
要は 下から順番にトレーニングを進めて行きますね！
お尻だけのトレーニングは、数種類ありますね！
上向き 横向き 下向き。
※上向きのお尻のストレッチは１つの動きで、もも裏、もも内側、お尻、体幹の４つが同時に入りますね
簡単そうで、以外と難しいかも？しれませんね！
受けてるお客様は、かなりキツイ顔をしてますね
で、効いてる～って感じですね
共通するのが１つのエクササイズで、足の軽さを感じる方が多いですね！！！
美脚・美尻コースを受けたお客様は、ほぼ目的を達成してますよ
また、お客様に共通するのが、また元に戻りたくないから続けるそうですね！
その行動力がスゴイと思います
もし、このような 足が 気になる 方々がいれば ボディサポで１度 受けてはいかがでしょう？？？
一宮の整体【石刀駅から徒歩８分】体サポート整体院 (body-sports-2019.com)体サポートのHPからの予約ありがとうございます。
感謝・最後まで読んで頂きありがとうございます。