皆さんこんにちは！！ 一宮のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ボディ）サポート大草等です！！
「素足ウォーキング」
http://wakuwakutuhan.jp/17.html
我が家は、チビ達が産まれて、歩けるようになったら、裸足で散歩！！
日中でも、チビ達は裸足、見る人見る人、目が・・・
散歩していてお客様に合うと、「また裸足(*^o^*)？」
～なんで裸足なのか～
愛知高校硬式野球部時代、授業が終わる30分前にグランドで、ポール間をランニング
何か裸足で走ったらどうかな？と思って走ったら足の裏の感じが
「何？この感じ！！」
ソックス履いて、シューズ履いた時、「何？この足の軽さ！！」
いつも裸足で走るようになりました
走った後、グランドの土の後の足形チェック
アーチがあるのを確認！！
色々調べていたら、足裏の感覚が脳にインプットしてくれる
足指、アーチを正しくするなどなど効果があると
それが分かってから、チビ達が産まれて、歩けるようになった頃から
裸足・・・で散歩
今、現在、夜時間がある時、自分、チビ2人裸足、嫁さんシューズ4人で３０～４０分くらい歩く歩く
砂利道ＯＫ
歩いて感じること、股関節、骨盤周りの何か「ふわ～～」って感じ！！
幼児、園児、小１～４年生のパパママ、小さい頃から裸足で歩くと、
ケガをしない、体幹にスイッチ入りますよ！！
裸足ウォーキング 経験ない方々
どうですか？？ 歩いてみれば