猛暑日が 続いていますね！
今朝の情報番組では体温を下げるのに 寒い場所を
頭の中で想像するだけでも多少なりとも
体温の上昇を抑えらるという面白い話題のお話をしていました。
ただ訓練が必要らしいです。
試しにどうぞ！！
この時期にこの写真は違和感あるな。
どうでしょうか？ｗ
やはりイメージだけでは限界ありますね。。
暑い日は熱中症にも十分気をつけて下さい。
日陰に入ったり、細めな水分（ミネラル）補給が大切です！
また冷房などにあたりすぎたりしても
体温を調整する機能がバカになってしまうので
発汗が悪くなったり、体調を崩す原因にもなります。
体温調整機能を向上させるのには
適度な運動が良いとされます。
サウナなどの発汗とは違い、
自分で動かして発汗させると効果アップですよ♪
そろそろサンタクロースも
冬に向けて体力づくりの時期！！
これが良く言う、
「真夏のサンタクロース」ってことか？！？！
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