エステ仕入れ！リンパマッサージの間違い！

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一昨日に体験に行った　たかの友梨さんのサロンで


ちょっと驚きのリンパ・マッサージをしてもらいました。


それまで私が持っていた「リンパ・マッサージ」は


強引！流す！時には痛い！


そんな感じでグイグイ！って感じ。


身体は良いとしても　お顔はそれってどうなの？


かえって、シワのや乾燥を招いてしまうのでは？


って思っていて、最近「リンパマッサージ」にはちょっと


「どうしたらいいの？」感が強かったのですが、



美脚のため、美尻のためのリンパポイントは！


なんと　おへその下の下腹部 からはじまり、両ももの付け根へ


という感じでした。


しかも！しかも！　そのタッチが


とてーもゆるく、さすっている感じ


グイグイどころか、手のひらで温めている感じ。


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確かに！寝起きのボケボケ顔にクリーム塗って


グイグイ行くより、暖かい手のひらで


ゆっくりさするようにリフトアップ、


前髪の生え際　


こめかみ


耳の前


耳の後ろ


耳たぶを真横に引っ張る


首をちょっとそらして手をあてる


これだけでもだいぶ良い感じになります。



今日は大雪・・・この週末はのんびり時間で


自分をケアしてあげたいですね。


寒いので ちょっとオイルを温めて


脚の先から首筋までゆっくりやさしく


マッサージしてみてください。









年齢を重ねた方は　グイグイやってしまうと


本当によろしくないそうです。気を付けて下さいね～。


そしてちょっとお高いけどこちらは メチャお薦め↓





昼間からお風呂入って　雪見風呂？（＾＾）


湯上がりポカポカのまま マッサージしてくださいね♪



エステで仕入れた「なるほど！」　さよなら脂肪細胞

昨日のエステの効果は今朝も持続中。


なるほど～　エンダモロジーリフトより


やっぱり脂肪細胞無くする方が良いね～。


リフトアップって　お顔でも身体でも


水たまりを熊手で掃いているようなもの


掃いても、掃いても、すぐに水は元通り。


自分の生活習慣で　デブったり、タルんだり


しているのが水たまりで、


それをエンダモロジーという熊手で必死に掃いても


そりゃすぐ戻る感じがします。

キャビレーションかぁ～！


恐るべし　脂肪細胞分解で　体内にある脂肪細胞を減らしてしまう


それならスリムになる感じしますよね～！




脂肪細胞の数が多い人と少ない人がいて、


これはもう多い人が太りやすいわけで、


脂肪細胞多い人と、少ない人が同じダイエットして


どちらが痩せるかって、当たり前に少ない人が痩せるのよね。


で、一説には　この「脂肪細胞」の数って　生後3ヶ月ぐらいで


決まるって聞いた事があります。


母乳で育った人と粉ミルクの人では　粉ミルク派が


圧倒的に 脂肪細胞多いそうです。


それでも15年前ぐらいから　粉ミルクもかなり改善されはじめて、


ほとんどのものが この脂肪細胞を押さえるようにって方向に


なっているそうなのですが、　現在の16歳以上の人には


「そこだったのかー！」って事になりますよね。


それに15年以上前ぐらいは　その脂肪細胞少なめの


粉ミルクは ちょいと特別で価格も他のものより１～２割高かったそうです。


となると、若いパパママは安い方選んでいたかもしれません。


って事で、多めになっちゃったその脂肪細胞を分解して


無くしてくれるのは　このキャビテーション！って事になるのね。


昨日は全サイズの計測もしてくれましたが1時間半で


体重は変わらずなのに、ウエスト、ヒップ、太股、がサイズダウン。



3000円なら試す価値ありでした！　


行ってきました！たかの友梨！

行ってきましたーー！


たかの友梨さん！


↓これこれ！


トリプルアタック ♪たかの友梨♪


3000円ぽっちで、「トリプル」って3個もやってもらえるなんて


きっと、終わった後に 入会だのコースだのって


進められて、断れなく成っちゃわないかしらと


心配だったのですが、


まず、入り口から・・・


ひょぇ～っと豪華！


そして温かいハーブティが美味しくて


それだけでちょっと美人さんになれた気分に


（単純すぎ）



全体的な感想としては、


待ち時間が長かったなぁ・・・・




カウンセリング→着替え→施術→着替え→カウンセリング


この流れの中で、一つの事が終わってから次のご案内が


入るまで、待つんだなぁ・・・・って思うくらい、


時間がかかりました。



気になる　施術の方は・・・・


◆お腹のリンパマッサージと


◆気になる部分のキャビテーション


◆気になる部分の ＥＭＳ的な筋肉引き締め


で、その中でも気に入ったのは



↑これです！「キャビテーション」


簡単に言うと、気になる部分の脂肪細胞は


お寿司で美味しい　「いくら」のようなもので、


周りの薄皮がパチンとはじければ、


中身はトロトロと流れ出す。


その流れ出した脂肪細胞はリンパに流しちゃえー！


って事で、 今まで主流だったエンダモロジーのように


いつまでやっても終わらないと言うよりは


地道かもしれないけど、脂肪細胞そのもを


少なくして行くので、効果が期待できるって事でしょうか。



この3000円を安いと思うか、高いと思うかは


人によって様々だと思いますが、


急なデートの前などには効果ありです。



施術後のカウンセリングもそんなに


強引ではなく、いろいろなお値段表示も


していただけて、このぐらいなら前向きに考えようかな・・と


思わせてくれるものもありました。


でも　身分を勘違いしてしまいそうな程のエステ世界感。


預金通帳と相談ですが、


たまぁ～になら良いかも。


この3000円ぽっきりで試すのはメチャクチャありかも！






もう着ぶくれは嫌！

太陽まぶしいのに メチャクチャ寒いですねー！！


なんでしょうこの寒さ！！


おしゃれを取るか！風邪対策を取るか！


悩むところです。



でも　考え方を変えて、


このブーツも、 お気に入りのコートも


あと、2ヶ月もしたら 下駄箱＆クローゼットの中です。


冬のコートやブーツやニットが楽しめるのも


あともうちょっと。




でも、着ぶくれは嫌！！


寒くないようにヒートテック着ているのに


その上にもまだ重ね着して、


コートを着たら だるまさん？？（＞＜）


コートの 二の腕部分がきつくて　あれ？太った？？


なんて勘違いありませんか？


こんな日は


携帯カイロ


こんな時は、活躍していただきましょう！


脚の爪先、　腰、下っ腹　背中←落とさないようにね。


お好きなところに入れて 温めて お洋服は出来るだけ薄着で。



おデブな部分こそ隠してはダメです！



まだ2月だど、そろそろ　春物　欲しいですねぇ～♪


春から夏の素足のためにタルませない！

昨日の節分は小春日和で、今日の立春は雪


本当に季節の変わりですね～！


気温の差が激しすぎて益々風邪引きさんがふえそうです。


「ひと雨ごとに・・・」と言う言葉もあるので


少しずつ春は確実に近付いて来ています。


お洋服の方もかなり「新作！春物入荷！」なんて言う


ディスプレイを見るようになりました。


のんびりしていられない！！！！！


確実に黒タイツを脱ぐ日は近付いて来ています。


今日のタイトル


「何歳ぐらいから素足になれなくなるんだろう」


これってきっと実年齢じゃないんですね。


どれだけメンテナンスしているか、


お手入れが行き届いているかという事になるのかもしれません。



ダイエットする前に　こんな事を不安に思っていました。


「これだけデブなんだから　痩せたら、この皮膚は縮むの？


　タルタルとたるんでしまったらイヤだなぁ～」


痩せても居ない前から そんな事心配・・・（＾＾ゞ


結果は、ウエストが15cm細くなっても、


ヒップが11cm小さくなっても、


「皮膚」はタルタルしていません。


「まだ若いからよぉ～」　


いえいえ、そんなに若く無いんです（＾＾ゞ


私の場合、ダイエットでタルんだと言うよりも


年齢的に10代の肌とは違うタルミちゃんがありました。


たるんだ皮膚を引き締める方がリンパマッサージや


ジェルなどで短時間で簡単！


減量にサプリはほとんど使いませんでしたが、


マッサージクリームやジェルは使いました。


ダイエットせずに　この手のマッサージクリーム使っても


全く効果は出ませんが、ダイエットでイイ感じで


体重が落ちて来た時に使うとかなり効果感じられます。





渡辺くんは豆まきしない

節分でした。


豆まきしましたか？



本日はちょっと違う話題。

今日の驚き！



「渡辺さん家は豆まきしない」


なんでなんで？

その昔の「渡辺さん」が鬼退治に勝ったから

その後も鬼は「渡辺さん」が怖くて子孫の「渡辺さん」って言う

お家は襲わないそうです。

へぇ～！　それホント？？


ちょっと調べてみたら、

平安時代、中期。　嵯峨源氏の源融の子孫で「渡辺 綱」（わたなべの つな）という武将がいました。

摂津源氏の源頼光に仕え、四天王の筆頭って言われるぐらいの剛勇でブレイク（死語）
大江山の酒呑童子（鬼の頭領）の退治や、
京都の一条居橋の上で鬼の腕を源氏の名刀「髪切りの太刀」で
切り落とした逸話でこれまたブレイク（死語）

その子孫は「渡辺党」と呼ばれ、内裏敬語に従事する滝口武者として、
また摂津国の武士団として住吉の海（大阪湾）を本拠地とし、水軍を統轄し、
源平の戦乱から南北朝にかけて、これまたブレイク！（死語）

九州の水軍「松浦党」の祖の「松浦久」もまた渡辺氏の出なんだそうです。

先祖の源融は「源氏物語」の主人公の光源氏の実在モデルとられたが、
つなくんもイケメンで有名・・あ、間違えた　イケメンでブレイク！！（死語）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Wikipedia他より参照）


って事で、ざっとおさらいすると、

渡辺くんは・・・

ケンカ強かった！

鬼の頭領・酒呑童子をやっつけた！

名刀は「髪切りの太刀」

水軍を統轄！

渡辺くんはイケメン！


って事で 鬼は「渡辺家」の子孫も怖くて襲いに来ないので、

「渡辺家」は豆まきの必要が無いそうです。

じゃぁ　なんで鬼はこの2月3日に人々を襲いに来るの？

それは、明日が立春。　冬から春に季節が変わる。

そんな季節の変わり目には 「邪気」が生まれ、それが「鬼」となる。

それを追っ払うために「豆」をまく。

「邪気」を（現代の邪気はウィルスやストレスなんでしょうか？）

追っ払い！健やかな春を迎えると言う事なんでしょうねぇ～♪

で、もう一度、渡辺くんのおさらい。



渡辺くんは・・・

ケンカっぱやい！

酒乱を倒す程の酒豪！

髪は・・・最近気になる？

マリンスポーツ関係得意！！

渡辺くんはイケメン！


あれ？なんか違うか・・・（笑）

お知り合いに「渡辺さん」がいらっしゃいましたら

明日「豆まきした？」って聞いてみてください（＾＾ゞ



ダイエットのために遺伝子検査しました。

もう昨年の事になってしまいましたが、


2ヶ月ほどまえに　「遺伝子検査」というのを知り、


自分にとってどんな食品が


おデブ要素になるのか知りたくて、


右側に貼った「遺伝子検査」というのをやってみました。



自分の遺伝子の中に組み込まれているものが


「あなたは　りんご型のおデブさん」


「あなたは　洋なし型のおデブさん」


など、難しい言葉では無く、タイプ別を果物に例えて


教えてくれるので、分かり安かったです。



この遺伝子検査をするまでは


食事を気を付ける　＝　油分を抜く


と思っていて、揚げ物などを食べないように


気を付けて、出来るだ和食で、揚げ物とピラフなどは


極力避けて、おにぎりとお味噌汁にしていました。


おにぎりとお味噌汁の方がカロリー少ないし！と


自分では満足してダイエットしていたつもりでしたが、


私の遺伝子検査の結果は　「炭水化物が太りやすい！」


という結果になりました。　　



えーーーーーー！！！


ご飯、　パン、　麺類　ダメダメです。


ラーメンもパスタも お好み焼きに焼きそば！


そして炊きたての白いご飯！


それが全て 太っちゃう原因。


って事は私に1番合っているのは


「炭水化物抜きダイエット」と言う事。


これが分かってからは メニューの選び方や


食事の時に　何をチョイスして食べれば良いか、


何から食べ始めて 腹八分目で終わる時に


何を残して終わると1番良いのかが分かり、


今はとても楽です。


出た結果を元に 私に合ったサプリメントの


セールスとかありましたが、これはお断りする事も出来ます。



「母がおデブだから」という言い訳も


「遺伝子」で考えると　


母は　母の両親からの遺伝子。


私は　その母に 父という別の遺伝子が組み合わさって


出来た遺伝子。って事で、同じ食事を取って暮らしていても


違う結果が出ると言う事が分かりました。


私、この遺伝子検査、進められて　15000円ぐらい払ったのです（；；）


右上のサイトからだとなんと　5980円ですって！


これ知らないと高い値段取られちゃいます。


なのでここのサイトはお薦めです！






相手の足 最初に足のどこを見る？

美脚は1日にして成らず。


ただ細ければ良いと言うのではなくて、


その人の身長や骨格に合っていなくてはダメよ。


って事で、ある程度の筋肉は必要です。


もっちろん　贅肉はいらない！



私が人の足を見るときに1番最初に見てしまうのは


　ヒザの上


若い子だったら　ヒザの上に


モッコリ筋肉が付いてしまっていないか。


美魔女年代の方なら　ヒザの上に


タルンだ皮膚や　シワが出来ていないか。



美脚って言うと　太股や足首、ふくらはぎの太さを


気になさるけど、　太さに関係無く、


この　　ヒザの上が　美しくない人の足は


細くてもダメダメです。



若い子の筋肉 VS 美魔女のタルミ



早く取れるのはもちろん美魔女チーム？


って事は美脚効果短期戦の勝者は　チーム美魔女




若い子の方が固いモモになってしまっていそうですね。



部活の後のストレッチはホントに大切！


縮んだ筋肉はちゃんと伸ばしてあげないと


太く固く　足に居座るんですね。



余談ですが、ダンス習いたくて、ダンススタジオ選んで


スタジオに「見学～♪」とか「無料体験レッスン♪」とか


行くでしょ。


その時に、ダンスももちろん見るのですが、


そのスタジオにいる皆さんの足のラインも要チェック！です。


１）先生だけ綺麗で生徒の足が太かった　これはダメダメ！


２）先生は太いけど、生徒たちは細かった！これもダメ！



１）先生だけ綺麗って言うのは先生が生徒に指導出来ていない。


２）こちらも、たまたま入会してくれた生徒が細い子ばっかりだっただけ。



って事で、　先生も生徒も美脚なら そのストレッチなどに


何か美脚効果があるのでは！と思います。


ダンスはステキだけどスゴイふくらはぎで可愛そうなんて


衣装着てもきっとふくらはぎに目が行っちゃいそうです。




さぁ～土曜の夜だけどストレッチしましょうっと。





春が来る前に

HPの方にダイエット前とダイエット後の写真を


増やしたり、私がやったダイエット中の食事の取り方を


書き加えましたのでよろしかったら見てくださいーい！


http://bodypri.jimdo.com/




今日の昼間は風がちょっと春の香りしていました。


と言っても、２月でも３月でも雪が降ったりするので


寒さもまだこれからなのでしょうが、


明日から２月！


さぁ～大変！黒タイツを履けるのも後１０週も無いって事ですね。


４月に黒タイツは・・・重いな。


黒タイツの中に隠れていた乾燥肌の足じゃ


格好悪すぎですね。



今のうちから しっかり潤しておかないとっ！！


以前　TVで　バーツモデルさんが、やっていたのですが、


キッチンペーパーにお安い価格の保湿化粧水を染みこませ


それを両足にぺたぺたと貼り、


その上からサランラップをぐるぐると巻いて


保湿していました。


私はそのラップの上から濡らしてレンジでチン！したタオルを


ぐるぐる巻いて温め、 １０分後にはピカピカレッグの出来上がり！


ってのをやったりしていましたが、


もしかして保湿化粧水じゃなくても、ラップでホットタオルなら


保湿クリームの方が良いのかな・・・


これって、手の甲とかも綺麗になりそうですね。


そのパーツモデルさんは　目元に使う


シワに効く美容液を　手の指関節に塗っていらっしゃいましたが、


一般人にはマネできない感じ（＾＾ゞ


今夜もお風呂上がりに　ボディクリームで


マッサージ　４月まであと８週間！


お正月気分とは完全にバイバイしないとですね。