店長大澤、MMJに出場しました！コンテストまでのサプリメンテーションのご紹介！！

先日行われました、ベストボディジャパン盛岡大会の、ミスターモデルジャパンに当店店長を勤めさせて頂いております、大澤が参加させて頂きました

予選通過し、ファイナル審査での最後3名でのピックアップ審査にてポージングの間違いを2度指摘され、レッドカード…

3位という結果に終わってしまいました

よく見ると手が1人だけ反対です

はやりカッコいい男を決めるには身体のみでなく、全体的なバランスの取れた総合力が必要なのですね

次回に活かしたいと思います

ここで、このコンテストに向けて、使用したサプリメントをご紹介させて頂きます

まず、普段から大切なのはダイエタリーサプリメントである、プロテインとマルチビタミン&ミネラルをしっかり摂ることです

このダイエタリーサプリメントは五大栄養素を補うサプリメントのことで、五大栄養素は身体を構築する基礎基盤の栄養素の為、アスリートやトレーニーには必須なのです

身体造りの基礎基盤となるダイエタリーサプリメントとは？

減量開始時からは、このダイエタリーサプリメントにプラスして、良質な油のサプリメントであるCLA(共益リノール酸)と、オメガ-3(魚油)を毎日の食事と共に摂り始めました

CLA(共益リノール酸)は、以前から筋量を減らさずに体脂肪を減少させる最も効果的な脂質サプリとしてボディビルダーなどから人気があります

試合やコンテストに向けた減量には勿論、「普段から体脂肪をつけずにカッコいい身体でいたい！」という方にもお勧めのサプリメントです

オメガ-3(魚油)は健康に良いことが有名な魚の脂・EPAやDHAに代表される健康的な脂質です

体脂肪減量は勿論、脳機能にも非常に良いことがわかっており、炭水化物の摂取量が減り、集中力や知力、判断力が鈍る減量中にこちらもお勧めのサプリメントです

CLA(共益リノール酸)の詳細はこちら

オメガ-3(魚油)の詳細はこちら

そして、毎日のタンパク質摂取量の調整やトレーニング前後の空腹満たしには、プロテインバーやプロテインチップスも上手く利用することにより、減量中のストレスも軽減できました

日中の食間に摂るプロテインは、通常就寝前に摂る遅延吸収型のカゼインプロテインを飲むこともありました

カゼインプロテインはホエイプロテインと違い、ゆっくり消化・吸収されるプロテインなので、長時間カタボリックを防ぎ筋肉の分解を抑えてくれるのと、腹持ちが非常に良いので減量中の間食にはオススメです

カゼインプロテインの詳細はこちら

コンテスト2〜3日前からは塩分を控えなければならないので、健康に気を使う方に人気の高い人工甘味料・着色料フリーのプロテインと、BCAAもノンフレーバーのものに変えます

そうすることにより、人工甘味料によるナトリウム摂取量を減らすことができます

大会当日のパンプアップ前には、勿論プレワークアウトサプリメントを摂ります

モチベーションやパワーが低下する減量中のトレーニング前にも非常に効率的ですが、血流を促進してパンプアップ効果を向上してくれると言われているので、大会当日のパンプアップ時にも摂取しました

以上、今回のコンテストに向けて使用したサプリメントを簡単にご紹介させていただきました

また、ご来店いただいた際には更に詳しくご説明させていただきます

是非サプリメントは当店ボディパワーにお任せください

当店では、他にもご要望に合わせたプロテインやサプリメントのご提案が可能です

筋トレ始めたいんだけど

マッチョなカラダでモテたい

美しく健康的に痩せたい

精力増強で生涯現役でいたい

などなど。。。

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