12/5はセルフリンパケア講座で、福岡市中央区荒戸のふくふくプラザ(福岡市介護実習普及センター)でのお仕事でした。
介護系のサポート提供施設での講座なので、家庭でできる簡単リンパケアがテーマ。
指先の冷えなどで今の季節はお困りの方も多いので、ハンド、腕を中心に、正しいセルフリンパマッサージのやり方をレクチャーしました。
足腰は椅子に座ってできる簡単リンパ体操。冷えからくる肩こり解消簡単リンパ体操。
お風呂でできるフェイスライン、ヘッドのリンパマッサージ。
その日からすぐ実行できるセルフケアを楽しんでいただきました。
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福岡は真冬並みの寒さ。
私自身も講座始まる前は、寒風の中自転車移動で凍え切ってましたが、2時間講座終わった帰りの自転車は、体の内側からポカポカ。
往きより快適なママチャリサイクリングになりました♪
寒くても、体の内側からじんわり温もりがあると、なんだかホッと安らぎます。
※当サロンのメディカルアロマテラピーはNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。
安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。
自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。
そして、当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。
安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。
自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。
そして、当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。
~現在募集中のイベント講座一覧~
●風邪対策講座
●セルライト対策講座
●初めてのメディカルアロマ講座
●ボディワーク個人セッション
●骨盤リンパ体操
●セルフリンパ体験会
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MBCスクール主宰
武内美紀(プロフィール)
●歩けなくなった私(武内)が、歩けるようになったのは ⇒「絶望が期待・希望に変わった」
●香りが苦手なのにメディカルアロマテラピーを健康管理に取り入れた理由 ⇒ 目を見張る更年期ケアのメディカルアロマの底力