動く、食べる、動く。ダイエットのリズムで脂肪を燃やせ

昨日はふと思い立って太宰府へママチャリでGO。

往復160分。いい運動になりました。

太宰府では「松屋維新の庵」でおやつタイム。焼き立て梅ヶ枝餅はサクサクで美味しかったです。

動く、食べる、動く…

ダイエットのリズムをキープ(^ ^)

食べっぱなしではねぇ(^^;)

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JBP身体機能改善ボディポテンシャル公認指導士
JMAAメディカルアロマ認定アドバイザー
MBCスクール主宰
武内美紀(プロフィール)

ハードなトレーニングで体を壊しかけたのを、頑張らない体操ボディポテンシャルで改善。
現在、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛にお悩みの方の運動指導中。
メディカルアロマを取り入れて、運動ではカバーできない心身のケアのご提案も。
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