リビング福岡さんでセルフリンパケア講座をしました。記事最後に体験会のお知らせもあります(^^)


リビング福岡さんでセルフリンパケア講座をしてきました♪
久々に天神オフィスでの開催。(ほとんどJR博多シティの会議室)。
暑い中、ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

さすがにこの気候でも参加されるだけあってすごく熱心♪
こういう時ってついつい、調子に乗って、いろいろとお話ししてしまいます。
セルフリンパマッサージのやり方講習がメインですが…

簡単なリンパの仕組みのお話し
ヒポクラテスの体質判断
スカート履いたままイスに座ってできるリンパ体操
姿勢チェック
自律神経系
に関するお話しをさせていただきました。


姿勢チェックでは、ささっと個別に問題点の指摘と簡単改善策のご紹介もしました。
猫背、といっても原因は一人ひとり違うので、個別対応は必須。


今回はセルフリンパケアのやり方をお伝えしつつ、自分の体や健康状態に、どんなふうに意識を向けて、どんなふうに観察・確認をしていけばいいか？　っていう隠れテーマも持って講義を組み立ててました。


2時間という短い時間の中でお伝え出来ることなんてごくわずかですが、少しでもご参加の方の、これからの健康管理のお役に立てれたらいいな、と思います。



セルフリンパケアを体験してみたい、しっかり学びたい、と言う方は、下記の講座から目的に合ったものにおこしください。
ご自宅でのケアにぜひ、セルフリンパケアをしましょう。
免疫アップ、疲労回復、小顔・美肌…毎日やることで5年後も10年後も健康美をキープ♪

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JBP身体機能改善ボディポテンシャル公認指導士
JMAAメディカルアロマ認定アドバイザー
MBCスクール主宰
武内美紀(プロフィール)

ハードなトレーニングで体を壊しかけたのを、頑張らない体操ボディポテンシャルで改善。
現在、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛にお悩みの方の運動指導中。
メディカルアロマを取り入れて、運動ではカバーできない心身のケアのご提案も。
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ベル【予告】日本メディカルアロマテラピー協会吉田会長講演!!
「テーマ:アロマとアレルギー」2018/11/8(木)開催
大好評の勉強会「アクティブラーニング」も同日開催

【おすすめコラム「休めない時こそ知っておきたい。心身の調整法」】
メディカルアロマ編
ボディポテンシャル編
セルフリンパ編

歩けなくなった私(武内)が、歩けるようになったのは　⇒「絶望が期待・希望に変わった」


■インスタグラムやってます♪ 下手の横好きレベルですが。趣味で撮ってます。よろしければ見てやってくださいませ(^^)


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MBCスクール　福岡市南区高宮3-10-1-303　西鉄高宮駅から徒歩4分


■ボディワーク(骨盤リンパ体操、リンパヨガ、リンパケア)
ボディワーク個人セッション
グループレッスン

JBP日本ボディポテンシャル協会認定・資格取得講座
ボディポテンシャル入門講座 慢性的な腰痛肩こり解消法が分かる！ 9/9(日)開催(申込〆8/31)
A級公認指導士　2019年4月スタート
ヨガ公認指導士　　10月スタート(申込〆切　10/18)


■メディカルアロマテラピー
日本メディカルアロマテラピー協会吉田会長来福講演!! メディカルアロマフェスタin福岡
　「テーマ:アロマとアレルギー」2018/11/8(木)開催
　大好評の勉強会「アクティブラーニング」も同日開催

メディカルアロマミニ講座 　
・8/19(日) 10:00～12:00 日焼けケアアイテム
・9/16(日) 10:00～12:00 日焼け後の保湿ケア

【手作り・ハッピーアロマ会】

JMAA認定講座
アロマボディメンテナンス
メディカルアロマ健康管理士