日差しを侮ってはいけない。熱中症


学校関係の熱中症の事故が後を絶ちません…。
指導者がいる中での事故。。
判断の甘さ、部活でのしごきもどき…
開いた口がふさがらないです。
これだけ熱中症の対応・予防の情報があふれてて、全くそれを活かしきれていない。
ひとごと、な感覚なのかとも思います。

昔と今は違う。
私が子どもの頃なんて、夜はエアコンなくても「寝冷え」を心配してた状態(@福岡市)。
中学の頃(40年ほど前)は、母から「今日は気温が30度になるから熱射病に気をつけなさい」と言われてた。
「30度になるから」ですよ？

今の気温はどうですか？
朝の9時には30度。
朝の涼しい時間帯なんて、日の出とともになくなってしまう、今の現状。

大人は、過去の経験に照らし合わせるのではなく、「今」の状況をきちんと見て、判断しなくちゃいけない。
判断が難しい時は、専門家の見たても伺えるようなシステムも必須だと思う。

そして「中止する」判断力。

体調というのは、意外とあっと言う間に悪化することがあります。
これくらい大丈夫、なんて考えは捨て去ること。
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JBP身体機能改善ボディポテンシャル公認指導士
JMAAメディカルアロマ認定アドバイザー
MBCスクール主宰
武内美紀(プロフィール)

ハードなトレーニングで体を壊しかけたのを、頑張らない体操ボディポテンシャルで改善。
現在、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛にお悩みの方の運動指導中。
メディカルアロマを取り入れて、運動ではカバーできない心身のケアのご提案も。
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