ストレッチ無しで動く？？？



このブロガーさんには一度お会いしたいと思って画策してたら、フランスに行ってしまわれたのがすごく残念でした。

体幹って大事なのですが、固めて動いてる方も少なくなく。。
すごくもったいないなぁと思うのです。

体幹は固めてはいけない…。

毎週火曜日はクラシックバレエのレッスン日(もちろん、受ける立場w)。
体の「声」に意識を傾けながら、動いて体作り♪

↓↓こちらの記事の内容、ボディポテンシャルトレーニングとすごく近いモノがあります


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