ストレス解消！なんちゃって山登り気分。街中ハイキング@福岡市平和南緑地保全地区


2/24は私が世話人しているポールウォーキングサークル活動日でした。
高宮から平和南緑地保全地区へ歩きました。

このコース、実は、私は初めて！
いやぁ、感激しました。
こんな身近に、こんな素敵な緑たっぷりの場所があるなんて！
(コース設定してくれるポールウォーキングコーチのNOKOちゃん、いつもありがとう！)

いつもの西鉄高宮駅から徒歩3分程度の公園で、入念にウォーミングアップ。
ここでNOKOちゃんコーチに、各自の癖をチェックしてもらい、修正。
やはり、第三者のチェックは必要ですね。
私も気づかなかった点を教えてもらいました。
(NOKOちゃんはボディポテンシャルメソッドの公認指導士仲間なのです)



アップ後は高宮の高台へ向かってGO。
このあたりは豪邸がけっこう建ってて、それを眺めながら歩くのも楽しみの1つ。
庭の梅の花が咲いてるお宅が多かったですね。


急坂を登って、どんどん進み、平和南緑地の入り口へ。




緑地保全地区内は周りが住宅街ということを忘れそうになるくらい緑がたっぷり。
そして、展望台に到着。


緑地展望台からの眺めは最高！




急坂を登ったり、長い階段を下りたり…で汗も滲みつつ、気持ちよく歩けました。
かなり足腰の筋肉が刺激されて、皆さん「明日は筋肉痛かも( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ」と。

40分程度のポールウォーキングでしたが、坂道責めだったので(笑)、たっぷり1時間は歩いた気分でしたよ。
ポールを使って歩くと上半身もしっかり使えるので、基礎代謝は2割増し♪
嬉しい～。


ランチはハニー珈琲高宮店さんで。


3月は、久しぶりに太宰府を歩く予定です。
桜を楽しめるかも～。
桜*
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