やりたいことからやる？　やるべきことからやる？

税金関係の年中行事も無事に終え、ささやかに納税(苦笑)。
帰りに、購入した桜をスタジオ玄関に置きました。
フェイクフラワーですが、一気に春の気配がいっぱい。
桜の横には地球儀のライト。
23年前、エアロビクスインストラクター養成コースの同期から頂いたもの。
今の仕事の原点。あの時学んだものは今でも宝物です。
（同期の中でもダントツに体力なかった自分でしたが(^^;）

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会社員をやめて24年過ぎましたが、フリーランサーとしてどれだけのことがやれているのかなぁって思います。

自分もきちんと収入を得ながら(生活できてる)、自分のできることで人さまのお役に立ててるか？
仕事の健康サポートはもちろんのこと、きちんと税金を納めることでも社会への貢献できてるか？

昨年の収支見てて、全然、まだまだな自分が相変わらず浮き彫りになり、落ち込んでました(苦笑)。
さて、今年の動き方、ここらで見直しが必要。
どうしましょうか…。

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最近、疲労回復力が落ちてます(笑)。
年齢のせいにはしたくないけれど、来月で54歳。
20～30～40代のころと全く同じ動きができるか？というと、「同じ」とは言えない現実がありますネ。
それでも、体の使い方を学ぶようになってからは、まだ、マシなほうなんだと思います。

回復力が落ちてるので、いろいろと見直しも必要。
食事・運動の内容。
そして、時間の使い方。
時間は無限でもあるし有限でもあるから、匙加減が大事だなぁって。

「やりたいことからやる」のか「やるべきことからやる」のか。
正解は1つじゃないから、振り返りをしながらバランスを取っていく必要がありますね。

つい、「やりたいこと」からやっちゃいがちな自分の行動を振り返り、「やるべきこと」も面倒くさらずにやりたい
(やりたい、って書いてる時点でアレなんですが・苦笑)。

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毎日の健康作りも同じように「やりたいこと」「やるべきこと」のバランスがすごく大事。

つい、好きな系統のエクササイズを優先的に選びがちですが、「やるべきこと」もきちんと押さえておかないと、目的から大きくズレてしまいます。

好きなストレッチばっかりやってませんか？
好きなヨガのポーズばかりやってませんか？
走りやすい道ばかり選んでませんか？
慣れた場所ばかり選んでませんか？
ダンススタジオで、いつも同じ位置でレッスンしてませんか？
「やりたいこと」ばかり優先してませんか？
「今、やるべきこと」を後回しにしてませんか？

(こんな時、客観的に見てくれる指導者がいると、偏ったエクササイズにはなりにくいのです)

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「やだな～」って思うことも、視点変えれば興味津々な物事にもコロっと変わることもあります(^^)。
視点を変える練習だと思って楽しんでみてくださいね。
「やりたいこと」優先からちょっと遠ざかってみて「今、やるべきこと」を優先させることもしてみてネ。
(と、自分にも強く言い聞かせて ( ´艸｀)
実は、こういった思考の偏りを整えるために、メンタルトレーナーはつけてますw )

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