少ない練習量で全国大会を連覇できる秘密



ボディポテンシャルメソッドの愛好者の方のブログ記事です。




競技エアロビクスの全国大会に向けての対策レッスン。考案者の橋本 維知子先生が、東京で開催された時の様子です。
難しい体に負担をかけるルーティンも、体の使い方をちゃんと練習しておくと、全然大丈夫。橋本先生が、必要最低限の練習量で全国大会連覇中の秘密も少し、伺えますヨ。

私もダンス系のレッスンにはボディポテンシャルを取り入れてますが、すごく体が動きやすくなります。

体で表現するお仕事の方には必須のボディメソッドだと思います。

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アロマとリンパ体操のトレーナー　
武内美紀(プロフィール)MBCスクール主宰
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