「1回のレッスンで首・肩の痛みが消えました！」byお客さまのご感想＠個人セッション

ボディワーク個人セッションのお客さま。

「数カ月の不調の首・肩が、1回の個人セッションで解消しました」
とお知らせをいただきました。

こちらのお客さま。
全身のいろいろな部分が、少しだけ、少しだけ、ズレていらっしゃいました。

・ちょっとだけ骨盤が前に傾いている
・ちょっとだけ腰が反ってる
・ちょっとだけ片足が外向き
・ちょっとだけ股関節が固い
etc

これが慢性的な痛みの原因。

そして、そのズレを作り出した「体の使い癖」をほんの少しだけ修正しました。
それだけで、痛みが解消しました。

慢性的な痛みのほとんどは、些細なズレが重なって引き起こしてる事が多いのです。

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ほとんどの慢性的な肩や首・腰の不調は、体の使い方の悪い癖が原因。
どんなに、筋肉をほぐしても、湿布剤張っても、痛み止めを使っても
体の「悪い使い方」を改めない限りは、必ず繰り返します。

お客さまには、再び悪い癖に戻らないように
ご自宅でできる簡単なストレッチ運動メニューを作ってお渡ししました。

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個人セッションではメニューを作って、ノートに書いていただき、持ち帰ってご自宅でも無理なく毎日実行していただけるようにしています。

「ただ、やっただけ」
「聞いただけ」
じゃ、覚えられないですからね。

過去、私も、他のボディワークの個人レッスンを受けた経験がありますが
メモを取らせてもらえないので、家に帰って思いだすのがひと苦労だったんですよね。
だから、うちにいらっしゃる個人セッションのお客さまには
きちんとメモを取る時間も作っています。

体を根本から変えて、慢性的な肩こり・腰痛等を変える秘訣は
正しい体の使い方をきちんと体に覚えさせること。
それには、毎日の正しい「改善ストレッチ」等は絶対必要。

慢性の痛みでお困りの方は、ぜひ、体の使い方を見直してくださいね。

「毎日、自宅でもやりたい」「メモって覚えたい」という方には個人セッションがおすすめです。
グループレッスンでは、物理的にメモを取る時間をレッスン中に作れないので…。
しっかりお手伝いします。