仕事の質を上げるには

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休むこと

休むことは何もしていないワケではなく

充電してる時

人間って

食べるだけが充電じゃない

休んで、呼吸して、目を閉じて

睡眠は大事なエネルギー補給の時間

フル充電でのレッスンは、お客さまの反応の違います。
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「疲れたなぁ～」
「休みたいなぁ～」
って感じたら

体からの信号にそっと従うだけ。

エクササイズもトレーニングも

休みの取り方が上手な人は
効果がすごく出やすいですよ♪

ベル【受付中】日本メディカルアロマテラピー協会吉田会長講演!! 「アロマとアレルギー」2017/11/16開催

【おすすめコラム「休めない時こそ知っておきたい。心身の調整法」】
■メディカルアロマ編
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アロマとリンパ体操のトレーナー　
武内美紀(プロフィール)MBCスクール主宰
■インスタグラムやってます♪ 下手の横好きレベルですが。趣味で撮ってます。よろしければ見てやってくださいませ(^^)


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