1パノラマ


体育の日。
那珂川町の成竹山に登ってきました。
「なかがわよかとこ発見隊」という那珂川町ぐるみで行なわれている催し物のひとつ
「インストラクターに基礎から学べる大人のための登山入門」で♪

すごく気持ち良かったです。

ザックの背負い方、靴ひもの結び方、靴の選び方、ストックの使い方…山初心者にためになるお話しを聞けました。
ちょっとしたコツを知る・知らないとでは
疲れ方が全然違う!

ザックは腰に乗せるような感じにしたり

初心者ほど、プロにちゃんと習うことの必要性・大切さを再確認しました。
まったくもって運動と一緒ですね。

そして
自然の木と、植林の木の見た目の違い、植物のお話し
知らないことばっかりで、…面白かった!



途中にある中村山荘跡はすごかったですよ~。
明治になってから築かれたらしい中村作次郎さんの山荘。
こんな中腹に石垣が!

鯉が泳ぐお濠もあったらしいです。
半端ないお金持ちさんだったんですね。



山頂から少し下った位置にある展望台は見晴らし抜群です。
福岡市、那珂川町を一望。

この成竹山展望台。
那珂川町の有志の方々によって作られました。
今日も会員の方が、お手入れの草刈り。

この場所は、パラグライダーを楽しむ方もいらっしゃるとのこと。

下山して、展望台を見上げると、パラグライダーが舞ってました。
もしかして、草刈りの方?



成竹山登山の後は、せっかく那珂川にきたのだからとカフェへ。
「花と珈琲ホキ」さんの宮崎産の栗をつかった「栗きんとん」をいただきました。
そのまんま栗! 美味しい。

カフェも古民家をお洒落に設えた内装で、疲れをいやすにはバッチリでした。



下界は暑かったですが、山はとても涼しかった😀
また、登りたいけれど、詳しい方と一緒じゃないと、迷う自信あり(苦笑)
でも、また、行きたいな。

2登山口
▲成竹山は個人の持ちモノということ。
道なき道で、なんか楽しい。
せせらぎの音が耳に優しくて♪


3中村山荘跡
▲上段は中村山荘跡。
下段は左が自然林、右が植林。
生え方が全然違ってて面白い


5
▲山の生き物たち。


6
▲展望台のお手入れ中の方。
あとで見たハンググライダーは
この方だったのか?


風景
▲見事にパぁ~~~っとパノラマ。
視界がもう少し明瞭だったら
どこまで見えるのでしょう。


ホキ
▲古き昭和の懐かしい造り。
子どもの頃を思い出しました。


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