朝のエクササイズ、これで汗流して体調管理♪

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今朝の空＠福岡、靄ってますね。

昨夜は久しぶりにエアコンなしで寝ました。

自然な風、気持ちよく熟睡。

夜だけでもエアコンなしで過ごせると体が楽ですね。

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涼しい場所で

体動かして

汗をたっぷり流すと

すっきりします。

朝の掃除タイムは、丁度よいエクササイズタイム。

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日中は今日も暑くなりそう～～～(><)。

熱中症、注意です～。

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アロマとリンパ体操のトレーナー　
武内美紀(プロフィール)MBCスクール主宰


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