股関節痛の意外な原因。ここに気づくか気づかないかで変わる痛みの軽減

レッスン前日に
SOSメールを下さったボディワークメンバーさん。

左の股関節と膝が痛くて曲がらず、階段の昇降ができません。
背中もガチガチです

普段のお疲れとは全く様子が違う。。
お心も若干弱っている印象で、心配してお待ちしてました。

さて、当日。

予想以上にお疲れが蓄積してました。
ハードすぎるお仕事。普通でも超過勤務なのに、2人分の業務をこなしてるとのこと。

体の使い方が…
筋バランスが崩れて、柔軟性もグダグダになってらっしゃいました。

痛みが出てるから、軽い筋トレもストレッチも不可。

さて、どうしたものか…。

メンバーさんの体幹、ものすごく不安定になってらっしゃる。
ボディチェックをするまでもなく。
グッタリ上半身が落ちてて、引き上げることもままならない。
それほど、疲れきってらっしゃる。

そこで
足をどうにかするよりも、まずは「かなめ」の背骨をきちんと正しく動かせるように
ベースを整えました。

股関節に負担のかからない体幹体操で。。

すると…

あ！！　痛みが消えた！
言われたとおりに、上半身を意識したときは、痛くないです！！

元凶は、過労による体幹の崩れでした(もちろん、これだけでは無いですよ）
当分の間、ご自宅でも寝転がって出来る体幹調整ポーズをしてもらうことにしました。

でも、体幹が元のように無意識に使えるようになるまでに
少し日数が必要なので、その間の痛みは
メディカルアロマの「鎮痛ジェル」でケアしていただくことに。

ご本人から強い希望で作成。
根本解決にはならないけれど、少しでも痛みの軽減になれば幸い。

また、こんな疲れきってる時はって風邪もひきやすい。
なので
「免疫促進ジェル」と
疲労回復に「リンパ静脈促進ジェル」も
セルフケアに入れていただきました。

※アキレス腱や手首、耳下リンパ節付近に、小豆1粒大を塗布するだけなので
勤務先でもお昼休憩時に、さっと取り出して使えるのです。
マッサージとは違うメディカルアロマテラピーは、この点がすごく便利。

===

本当は、お仕事がもう少し減らせるといいのだけれど。。
大人の事情ってヤツが。。。

ご本人も十分「過労状態」を理解してらっしゃるので
しっかり寄り添って
回復のサポートをさせていただこうと思っています。

このキツイ状態が続くと
ぎっくり腰や、鬱状態にもなりかねないので、ちょっと必死です。私も。
こういう不調は、少しでも早い段階で手を打つのが、何よりも効果的ですからね。

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