介護支援のセルフリンパケア

行政の講座でセルフリンパケア講座をする機会が増えてきてます。

来週も福岡市介護実習普及センターでの講座で
小顔リンパ講座をさせていただきます。

介護。
いろいろな問題が山積み。
どこから手をつけて良いのか、途方に暮れることが多いのですが…。

今の私に出来ること。

メディカルアロマテラピーや
ボディポテンシャルメソッド
リンパネオテクター式セルフリンパケア

これらを上手に組み合わせて…

●寝たきりになる人を減らしていく
●年齢を重ねても、自力で食事する・外出できる・トイレも一人で行けるように体を整える
●ご高齢者はもちろん、家族の癒し・リフレッシュになるセルフケアの提供

これ、ですね。

もちろん、自分自身のケアもこれには含まれています。

来週の福岡市介護実習普及センターの講座は
家庭内で介護をしている方が対象。

つまり「介護する側」の皆さま。

私の身近にも、家族の介護をなさってる方は多くいらっしゃいますが
その方たちの癒しの時間って、ちゃんとあるのだろうか？
と心がかりなのですよねぇ。

ご高齢の方よりも、介護者の方が先に疲れ果ててしまう…。

本当の原因はもっと根深いところにあるのですが
それでも、「今、自分のためだけの時間を5分でも作れるようにすること」は
すごく大事。

自分を大事にしてはじめて、人のお世話は出来るのですから。
(自己犠牲はロクなことはないです)

いつもいつも頑張っていらっしゃるだろう家庭介護の方たち。
「頑張らなくてもいいんだよ、自分ケアの時間も」というきっかけになったら
いいなぁと思っています。

画像は、講座で使うレジュメの下書き。
小顔セルフリンパケアで
ほっこりしていただけたら、嬉しいなぁ。

▼セルフリンパケアの講座はコチラでも受講できます▼