1週間で痩せて小顔に見えるには？　体重よりも見え方って重要。セルフリンパケアの力

※過去記事再アップ

我ながら、驚いています。セルフリンパケアの威力！

はっきり言いまして、ワタクシ、人生最大の体重アップになってしまっています（呆然）。
この夏の酷暑で、運動量が格段に落ち（暑いので、移動に自転車・歩行をしなくなってた）
お盆前後から、急激に体重アップ。

お盆後から涼しい時間帯狙ってなんとか運動して運動量を通常に戻し
食事にも気をつけてますが

体重計の数字、いまだに一向に変化なし。

ひとつ、思い当たるのが

女性ホルモンバランスの乱れ。
そう、閉経！！！
（わたくしめ、現在52歳です）

閉経後の体重増加ってこうしてくるのか！ってしみじみ実感しています。

小顔で印象が変わる

で、画像なんですが…
左から、8月27日撮影、9月21日撮影、9月28日撮影。

体重、一緒なんですよ、これ！！！

でも、見た感じ、違うでしょう?（FBでもアップしたら、相当驚かれました）
スッキリ感が全然違う。
小顔セルフリンパケアの成果、なんですよね。

ちなみに
8月27日～9月21日は、お風呂タイムに毎回7分間小顔セルフリンパケア実施。
9月21日～9月28日は、お風呂タイムと朝、1日2回、実施。

1日2回のリンパケアタイムにしただけで、結果、全然変わった！！
（しつこいですが、体重は減っていません）

すごくないですか？　
セルフリンパケア！

私自身もここまでの変化は初めてだったのでびっくりするとともに
「やっぱ、リンパケアはやらないと損する♪」って思いました。

40代過ぎのダイエット。
ただ、単純に痩せればいいってワケでは無いんですよね～。

年齢が上がってくると、体重は減っても、見た目のやつれ感は一気にアップ！
ってなりやすい（泣）。
ここが20～30代と同じことが出来ない辛さ…。

体重計の数字だけ、追っかけてるとマズイ…。

そもそも、なんでダイエットするのか?
って理由を明確にしておくことも必要ですね。

体重増加が膝や腰にダメージ出してるなら
体重増加が心臓疾患や生活習慣病の原因なら

体重計の数字は少し、気にした方がいい…。

けれど、見た目が気になってるだけなら
必ずしも体重計の数字をガツンと減らす必要もない。

この辺は、きちんと区別して、自分が今、どんな状況にあって、どうしたいのか？
をクリアにしておく必要があります。

女性ホルモンと40代からの女性

そして、40代すぎてからの女性の体調管理には
女性ホルモンバランスの変化を考える必要があります。
いわゆる更年期ですが、私自身も体験して、20～30代の頃とは体の反応がこんなに変わるのか!?
と驚いています。

同じ人間でも、男性や若い女性の方と同じようなアプローチでは厳しい。
とてもいいチャンスなので、自分の状態を活かして、
メディカルアロマテラピーも取り入れながら（精油で女性ホルモンバランス調整ジェルを作れるのです）
あれこれ探求します。楽しみ^o^