「体が固い」と仰る人は多いですが
大丈夫なんです。思い込みなんですよね。
「体が固くて困っている」と仰る方に
体のいろいろな部分に意識を向けながら
動いて頂くと
「関節って、体って、動くんですね! びっくりした。動かせるんだ！」
と嬉しそうになさいます。
新体操の選手の方々と「比較したら」
世の中、ほとんどの方が「固い人」です(笑)。
固さや柔軟性に、「定義」「基準」って実は無い。
勝手に比較して、「固い」だの「柔らかい」だの言ってるだけ。
それから、思考の柔軟性。
画像に赤いライン描いてますが、この条件である動作をして下さい。
【動作】
右手で赤いラインの部分の体を上下行ったり来たりしながら
撫でて下さい。
【条件】
右ひじを床から浮かさないで
さぁ、どうしたら遂行出来るでしょうか?
頭を柔らかくして考えると、体も柔らかく動いてくれます。
ってなことも個人セッションでやってます。
体が動かない
固い…
固定観念持ってると動かなくなってくことがあります。
(答えはレッスンで♪)
7/5(日)の特別レッスンで、こういった
「気付きのボディワーク『ボディポテンシャル』レッスン」をしようかと
思っています。
(6月中旬の受付開始するつもりです)
こういうのって、子どもちゃん達は、カンタンにやっちゃうのよね。
固定観念がないからねぇ。
楽々フィットネスdeセルフケア 武内美紀MBCスクール主宰 メール
骨盤を動かして「くびれbody」になりながら、肩コリや腰痛も解消します。
●日時 6/7(日)12:00～13:00/13:20～14:20
●定員 各6名
●受講料 1枠2000円(当日払い)※2枠受講OKです
※キャンセルポリシーは
1週間前まで無料、開催4日前まで50パーセント、開催日3日前から100パーセント
●会場 MBCスクール(アクセス)
●申込 フォームからどうぞ
●お持ちいただく物 動きやすい服装(スカートでもOK)、タオル、水 ※マットは不要
【募集中】ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾟﾃﾝｼｬﾙ入門講座(姿勢・動作の悩み解消講座)(6/14開催、〆切6/4)
【受付終了】ポテンシャルリンパケア体操インストラクター養成コース 次回は10月スタート
記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。
大丈夫なんです。思い込みなんですよね。
「体が固くて困っている」と仰る方に
体のいろいろな部分に意識を向けながら
動いて頂くと
「関節って、体って、動くんですね! びっくりした。動かせるんだ！」
と嬉しそうになさいます。
新体操の選手の方々と「比較したら」
世の中、ほとんどの方が「固い人」です(笑)。
固さや柔軟性に、「定義」「基準」って実は無い。
勝手に比較して、「固い」だの「柔らかい」だの言ってるだけ。
それから、思考の柔軟性。
画像に赤いライン描いてますが、この条件である動作をして下さい。
【動作】
右手で赤いラインの部分の体を上下行ったり来たりしながら
撫でて下さい。
【条件】
右ひじを床から浮かさないで
さぁ、どうしたら遂行出来るでしょうか?
頭を柔らかくして考えると、体も柔らかく動いてくれます。
ってなことも個人セッションでやってます。
体が動かない
固い…
固定観念持ってると動かなくなってくことがあります。
(答えはレッスンで♪)
7/5(日)の特別レッスンで、こういった
「気付きのボディワーク『ボディポテンシャル』レッスン」をしようかと
思っています。
(6月中旬の受付開始するつもりです)
こういうのって、子どもちゃん達は、カンタンにやっちゃうのよね。
固定観念がないからねぇ。
楽々フィットネスdeセルフケア 武内美紀MBCスクール主宰 メール
【募集開始】6/7(日)「イス座でウエストシェイプエクササイズ」
イスに座ったままで出来る「ウエストシェイプエクササイズ」を一緒にしませんか?骨盤を動かして「くびれbody」になりながら、肩コリや腰痛も解消します。
●日時 6/7(日)12:00～13:00/13:20～14:20
●定員 各6名
●受講料 1枠2000円(当日払い)※2枠受講OKです
※キャンセルポリシーは
1週間前まで無料、開催4日前まで50パーセント、開催日3日前から100パーセント
●会場 MBCスクール(アクセス)
●申込 フォームからどうぞ
●お持ちいただく物 動きやすい服装(スカートでもOK)、タオル、水 ※マットは不要
【ご案内】特別レッスン/養成コース
ボディポテンシャルメソッド2015年度、指導士養成コース開催要項掲載【募集中】ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾟﾃﾝｼｬﾙ入門講座(姿勢・動作の悩み解消講座)(6/14開催、〆切6/4)
【受付終了】ポテンシャルリンパケア体操インストラクター養成コース 次回は10月スタート
動画レッスン(FBページ)
FBページで動画レッスン 肩こり、猫背解消、ぎっくり腰予防、リンパケア体操記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。