![ダイエット骨盤贅肉](https://stat.ameba.jp/user_images/20150210/14/bodypotential-mt/0e/11/j/t02200330_0427064013213940956.jpg?caw=800)
動きの癖。使い方の癖。
これ、よ~く観察すると自分でも見つけられます。
ええっと、肉とか骨とか
その人が動いたように変化していきます。
動かしていないところに、or縮んでる所に贅肉は付き
力入れ過ぎてる所や使いすぎてる所には無駄な筋肉が付き
使ってない関節は錆付き
使いすぎてる関節や骨格は形がいびつになる
足の親指の外反母趾の方は、そうなるような動き方してるし
脇のはみ出し肉は、その周辺の肋骨や背骨の動きが偏ってるし…
鏡や画像でよ~く自分の体を見たり
触って肉の付き方、骨の形を確認したりすると
すごくよく分かります。
私は、これをセルフリンパマッサージをしながら
自分の動きの履歴を確認してるかなぁ。
すご~~~く体はいろいろな情報を教えてくれます。
楽々フィットネスdeセルフケア 武内美紀MBCスクール主宰
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