久しぶりに朝からお日様出てる福岡です。洗濯機、がんがん働いてくれてます(笑)。
シンプルにいきましょう。
疲れやすい人。
お箸を持つ時に、ダンベルを持つ時と同じくらい力を入れる人。
簡単にすむことをわざわざ複雑にしてしまう人。
必要な手間暇と不必要な手間暇の区別がつかない人。
自戒も込めて。
レッスンINDEX 日程はコチラをご覧ください
●50分個人セッション(個人レッスン、女性限定)
●90分骨盤リンパ体操・リンパヨガ(小顔ヒップアップ等セルフリンパケア付き)
●500円30分リンパステップEX(踏み台昇降運動)
●500円30分リンパエクササイズ(女性限定)
楽々フィットネスdeセルフケア 武内美紀MBCスクール主宰
記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。★楽々フィットネスでセルフケア 骨盤リンパ体操＆ヨガ 正しい美姿勢をサポート★
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■ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾟﾃﾝｼｬﾙ入門講座9/23(火・祝)
■ポール体操指導士10/19(日)開始 ※条件ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾟﾃﾝｼｬﾙ入門講座事前受講済
■ヨガ公認指導士10/26(日)開始 ※条件ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾟﾃﾝｼｬﾙ入門講座事前受講済