今日の福岡、冷えてました～～。猫背さんの割合、上がってました(泣)。
猫背は肩こり・首こり・腰痛の元になりやすいですが。もうひとつ！
リンパの流れも悪くしちゃうんですよ～！
リンパは筋肉が動くと流れるようになってますが、猫背だと肋骨の動きが阻害されて
肩甲骨、鎖骨周辺の筋肉がどよ～んとあまり動かない状態に陥りやすいです。
そうだねぇ、女性の背中のブラジャーの脇のはみ出し肉ができやすい辺りとか。
しかも、二の腕も育ちやすい(悲)。
むくみたくないなら、猫背はやめましょう。
楽々フィットネス 武内美紀MBCスクール主宰
記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。★楽々フィットネス骨盤リンパ体操＆ヨガ 正しい美姿勢をサポート★
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