日の出の時間がだんだん遅くなっています。
画像は今朝、7時過ぎの東の空。
朝日を浴びながらゆっくり呼吸。
自律神経のスイッチを切りかえるイメージで。
今日も一日、気持ちよくレッスンしてきます。
楽々フィットネス 武内美紀
記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。★楽々フィットネス骨盤リンパ体操＆ヨガ 正しい美姿勢をサポート★
MBCスクール主宰 武内美紀
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